Традиционная медицина ставит на первое место эффективность лекарства. Но кто сказал, что лекарство не может быть приятным.
Этим тезисом и руководствовались люди, которые разработали фитнес-комплекс Zumba (Зумба).
Фитнес-комплекс Зумба родился в Колумбии. Инструктор по фитнесу Альберто Перес создал это направление аэробики с целью получения организмом человека физической нагрузки, при минимальном утомления центральной нервной системы. Таким образом, в отличие от обычных монотонных движений, необходимых в фитнесе, вы получаете необходимую нагрузку и хорошее настроение, обеспечиваемое подбором специальной музыки.
Однако, зумба — это не просто гимнастика под веселую музыку. Это тщательно разработанный комплекс упражнений из нескольких групп, каждая из которых ориентирована на свои возрасты и цели. Сегодня вы можете посетить занятия зумба фитнес, уроки зумба голд даже у нас в России. Первый комплекс поможет сделать ваше тело более стройным и здоровым. Второй комплекс, зумба голд, содержит несколько облегченный набор упражнений. Такой вариант зумба подойдет даже для людей зрелого возраста.
Но какой бы вид зумба вы не выбрали — вам гарантировано не только здоровье и отличное состояние фигуры, но и радость, которую вам подарит страстные ритмы латиноамериканских танцев. Зумба — танец, который лечит и развлекает одновременно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × 5 =