Фитнесс

Фитнес призван создавать гармонию между душой и телом

Занятия фитнесом призваны создать гармонию между душой и телом, ведь слово "фитнес" переводится с английского языка как "соответствие". У каждого из нас есть свои причины начать активно заниматься...

Уроки фитнесса для начинающих атлетов или как победить лень

Пожалуй, в таком деле как фитнес, самое сложное – найти на него время. Если подумать хорошенько, то ничего сложного в этом нет. Вместе с тем, некоторым людям, несмотря...

Упражнения для плоского живота: как убрать жир с живота

В погоне за плоским животиком стоит помнить о том, что не существует универсальных упражнений для пресса. Каждому человеку следует индивидуально подбирать комплекс упражнений в зависимости от его...

Оздоровление и фитнес под латиноамериканскую музыку

Традиционная медицина ставит на первое место эффективность лекарства. Но кто сказал, что лекарство не может быть приятным. Этим тезисом и руководствовались люди, которые разработали фитнес-комплекс Zumba (Зумба). Фитнес-комплекс Зумба...

Музыка и фитнес

Всем нам нравится заниматься фитнесом, но иногда процесс может показаться полной рутиной. Для того, чтобы тренировки не приедались, необходимо время от времени менять из планы. Однако, музыка...