Софи Лорен знаменитая голливудская звезда, итальянская актриса и известная певица. Обладательница высоких премий всех основных кинофестивалей, лауреат премий и обладательница Оскара.

Софи Лорен секреты красоты

Знаменитая женщина Софи Лорен уделяла огромное внимание своей внешности и фигуре.
Просто она считает, что нужно жить в ладу с собой и с окружающими, всегда сохранять спокойствие и быть уравновешенной, никогда не забывать о радостях в жизни и особенно тщательно следить за собой, это значит хорошо питаться, красиво и со вкусом одеваться, обязательно заниматься гимнастикой и ночью спать не меньше 7 — 8 часов.
Кроме того, Софи Лорен каждый день пьет два литра желательно минеральной воды и выпивает 1 стакан йогурта с 1 ложкой пивных дрожжей, это помогает избавиться от морщин, придаёт упругость коже, красоту и блеск волосам.
Софи Лорен часто устраивает себе разгрузочные дни исключительно на свежих фруктах и соках без сахара. Большое внимание звезда уделяет правильному питанию.

Диета Софи Лорен трехдневная, меню

Понедельник
Завтрак: Вареное яйцо и 170 грамм апельсинового сока.
На обед: Большой овощной салат с нарезкой индейки и обезжиренным сыром.
Ужин: Салат, приготовленный из шпината, 115 грамм спагетти с фрикадельками и дивизий.
Десерт: Одно яблоко.
Вторник
Завтрак: 1 чашечка злаковых грубого помола желательно с обезжиренным молоком.
Обед: Прессованный обезжиренный творог и салат, приготовленный из свежих овощей или фруктов.
Ужин: Спагетти небольшая порция с фрикадельками из не жирной индейки, листья салата в приправах.
Десерт: одна груша.
Среда
Завтрак: половина бублика с обезжиренным маслом.
Обед: 150 грамм салата и вареную курицу.
Ужин: Лазанья, салат из зелени.
Десерт: два персика.
Учитывайте секреты красоты и соблюдайте диету Софи Лорен для сохранения красоты, молодости и стройной идеальной фигуры.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

шесть + шестнадцать =