Знаменитый актер Сильвестр Сталлоне всегда находится в прекрасной форме. А ведь ему уже 65 (или еще, кому как удобней считать).
На вопрос как ему это удается, он отвечает, что устраивает себе разгрузочные дни.

Диета Сильвестра Сталлоне, разгрузочные дни

В эти дни он не ест мяса, а довольствуется только овощами и фруктами.
Так, например, на завтрак он любит неподслащенные мюсли, фруктовый салат и зеленый чай с лимоном и сахаром.
Обед уже более сытный. Это спагетти, с его любимым пикантным соусом из фасоли с красными помидорами и щепоткой карри. Все это заправляется йогуртом по вкусу.
Ужин не позднее шести вечера и, как правило, в такие дни на ужин готовится итальянская запеканка.

Итальянская запеканка рецепт

Итальянская запеканка это, конечно же, баклажаны и помидоры, выложенные слоями, приправленные солью, перцем, зеленью петрушки и базилика. Затем все это обильно посыпается сыром и сухарями, и запекается в духовке. В качестве бонуса на ужин можно еще бокал сухого красного вина с некалорийным сыром.

Питание диета для похудения для мужчин

Но и это не главное. По словам актера самое важное — это спортивный режим: обязательный ежедневный бег трусцой, гимнастика, бокс.
Диета Сильвестра Сталлоне может служить отличным примером рациона питания и диеты для похудения для мужчин. Ну и для женщин, конечно, тоже пригодится такая полезная диета.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 + шесть =